Сегодня выпускаются десятки видов беговых дорожек, и вопрос — как подобрать беговую дорожку, становится актуальным. Они отличаются не только возможностью складывания, но еще и мощностью, наличием специальных программ и устойчивостью к изнашиванию отдельных деталей.
Какие беговые дорожки существуют
Можно выделить два основных типа беговых дорожек:
- механические;
- электрические.
Первые не оснащены мотором, и вращение беговой поверхности осуществляется за счет движения человека. В этом случае сложно регулировать скорость, каждое движение требует больших усилий. Механическая дорожка может быть магнитной, особое устройство создает сопротивление, и усилия при беге еще более заметны. Плюс механических дорожек — невысокая цена, минус — отсутствие автоматических программ.
Электрические дорожки оснащены мотором мощностью от 1 до 3х лошадиных сил. Именно этот механизм вращает полотно для ходьбы. При этом в комплекте почти всегда есть специальные программы, которые помогают получить нужный результат. Сверхчувствительный компьютер может регулировать скорость и угол наклона в зависимости от пульса.
На что обратить внимание при выборе беговой дорожки
Есть несколько важных деталей, которые требуют внимания во время приобретения беговой дорожки:
- Размер бегового полотна. Он может быть от 110 до 150 сантиметров в длину и 40-50 см в ширину. Чем больше полотно, тем лучше. Достаточная длина и ширина позволяют двигаться без ограничений, препятствуют заступу на боковую часть. Но от размера полотна зависит размер всего устройства, поэтому в магазине можно провести тест — руки не должны касаться поручней во время бега, а шаг даже при большой скорости должен помещаться на дорожку.
- Мощность мотора. Интересоваться нужно не предельной мощностью, а рабочей или длительной. Она зависит от нагрузок, которые меняются от тяжести бегуна. При весе человека 80 кг стоит покупать дорожку с мотором мощностью не меньше 2л.с. Параметры мотора могут говорить о времени эксплуатации, есть модели, которые могут работать круглосуточно, другим же нужны перерывы.
- Скорость. Старые тренажеры могли разгоняться лишь до 12 км/ч, современные модели поддерживают движение при 16 км/ч. Для обычного человека даже 13 км/ч бывает достаточно, только профессиональным спортсменам нужны более серьезные нагрузки.
- Угол наклона. Дека тренажера может размещаться под разным углом. Это позволяет совершать пробежки «в гору», что увеличивает нагрузку. Есть еще и программы бега по холмистой местности, что помогает тренировать мышцы с большей интенсивностью.
- Панель управления. Панель есть на всех тренажерах. Она позволяет фиксировать пройденное расстояние, количество сожженных калорий, пульс. С панели запускаются различные программы, они могут быть встроенными, а могут создаваться лично. Чем сложнее компьютер, тем интереснее с ним работать, но его стоимость при этом увеличивается.
- Ключ безопасности. Это устройство, которое крепится на одежду или поясе бегуна. В случае падения или других обстоятельств, он отрывается от тела, что является сигналом к отключению. Это устройство помогает обезопасить человека, его наличие необходимо.
- Гарантия. Хорошая дорожка имеет гарантию не менее 1 года. Известные производители на домашние устройства дают срок не менее 3х лет. Чем выше срок гарантии, тем больше вероятность, что тренажер прослужит долго. Но нужно понимать, что дека и беговое полотно через несколько лет все равно износятся, это детали, которые нужно регулярно менять.
Купить беговую дорожку не сложно, важно лишь выбрать подходящий вариант. Не стоит приобретать слишком сложные модели для профессионалов, дома они могут быть неуместны. Оптимально выбирать домашний тренажер, рассчитанный на поддержание формы и для похудения, такие модели имеют наилучшее соотношение качества и стоимости.
Перед приобретение тренажера, следует задуматься, нужен ли он вам и подойдёт ли. В этом случае идеальный вариант — прокат и аренда тренажеров. На нашем сайте вы можете выбрать любой из понравившегося тренажеров и заказать. В течении суток он будет доставлен к вам, в удобное для вас время. Позанимавшись некоторое время, вы сможете больше узнать о тренажерах и сделать правильный выбор перед покупкой.